4在一周结束的时候看看你列的表
，遵守时间表的每日习惯是需要不断实践来培养的注意事项
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、
2从你醒来的时候开始 。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。还是你浪费了太多的时间 ，或者把你真正想完成的事情加进去 。如果时间太久 ，比如每天只看半小时或一小时电视。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，试着去遵循你内心的渴望 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友）。
当一天结束的时候，是否已经完成了所有你需要做的事 ，你可以从容易做的事情开始 ，而不要根据紧迫性
警告
5做出必要的改变以完成更多 ，还是完全没有时间做更重要的事。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，以及每件事要花多长时间
。看看你洗澡需要多久 。
7如果你每天不断做出小小的改变
，
1写下来你一天要做的所有事情，以及每件事要花多长时间 。看看你洗澡需要多久 。