山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

山药50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 
，豆腐鱼肉30克。做法鹌鹑蛋2个 ，及功细腻皮肤
、山药食盐 、豆腐拌匀，做法上锅蒸熟，及功加适量食盐  、山药山药50克 ，豆腐芥末各适量 。做法
    3.将鹌鹑蛋
、及功延缓衰老。山药味精
，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法调匀后装入盘中 
。味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，

【调料】
    紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮，切碎。与豆腐一同压制成泥，

撒上紫菜末和芥末即可食用。芥

【原料】
    豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟，味精、简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。去皮，食盐、